1DAY コンセプトを決める 文章で自分が表現したい世界観を書き出しましょう ミューズ（来て欲しい人物像）の性格、持ち物、ライフスタイルを書き出しましょう 3つのワードでその世界観を表現してみましょう 2DAY 3つのワードやコンセプトから、 Pinterestや…

アラサーですが、2ヶ月で 体脂肪率が24kg→19kgに落とすことに成功しました！ まずはビフォーアフターの写真を公開します。 BEFORE AFTER ジムには通っていません。 じゃあどう運動したかというと、 家でYOUTUBEを見ながらトレーニングをほぼ毎日10分 ＋ 週に…